爽⋯好舒服⋯别拨出来| 【记嘱托·识校训·践青春】真理“星火”相传 信仰弥久愈坚
开头：
夏日的午后，阳光透过窗户洒进房间，带来一丝温暖。望着外面繁忙的街道，我忍不住想要远离这喧嚣的城市，寻找一片静谧的地方，让自己在这浩瀚宇宙中沉静下来，尽情享受那种爽⋯好舒服⋯别拨出来的感觉。
第一段：心灵的栖息地
生活中总是有太多的杂音和压力，让人无法真正地放松身心。于是，寻找一片宁静的角落成为了摆在我面前的首要任务。而心灵的栖息地则是我最向往的场所，专为寻求内心平静的人们而设。在这里，我可以任性地呼吸，感受着微风轻拂脸庞，听啼鸟山间的歌唱。闭上眼睛，内心开始沉淀，舒缓的气息像慕尾轻拂我全身每一个毛孔，仿佛置身于森林的怀抱，找到了内心深处的平静。这一刻，我与自然融为一体，尽情享受着它带给我的宁静。
第二段：沐浴在大自然的温暖中
大自然是上天赐予我们最好的礼物，每一次融入其中，都能够得到一份特殊的滋养和享受。当我踏入郊外，整个身心仿佛被解放，烦恼瞬间抛诸脑后。沐浴在大自然的怀抱中，我感受到浓烈的花香、草木的芬芳，呼吸着新鲜的空气，心情愉悦无比。在森林中散步，我捕捉到了小鸟的轻鸣，看见了野兔的闪烁身影。时而阳光穿过树荫洒到身上，时而微风拂过面颊，都让我感受到生命的美好与纯粹。在大自然的怀抱中，我明白到，我们只是大自然的一部分，与万物共存共生。每一次与大自然的亲密接触，都让我觉得亲近自己，成为内心的主人。
第三段：远离尘嚣的心灵疗愈
回归自然、远离喧嚣，不仅能够放松身体，更是对心灵的一次疗愈。当我走进一个安静的公园，坐在那片草地上，低头看着沙土上的一朵白花，忍不住想到：生命真的很奇妙，事物物有所好、人有所长，同样适用于大自然。而能够体会这份宁静和与自然的亲密连接，也成为了我内心深处的富有质感的慰藉。尽管城市的喧嚣时常扰乱我们的情绪，但只要我们拨开杂念，向内静下来，就能够找到自己的心灵疗愈之道。爽⋯好舒服⋯别拨出来的感觉正是来自于这一份与大自然共同呼吸的直接体验。
结尾：
"爽⋯好舒服⋯别拨出来"这是我面对大自然时内心最直接的感受，也是我期待每一次远离喧嚣靠近自然的理由。享受宁静时光，让心灵得到宁静的片刻，是我们每个人都应该追求的快乐。尽管生活中的烦恼和压力难以避免，但只要我们懂得寻找与内心平和共舞的场所，那么无论何时何地，我们都能够在这片静谧中找到自己的温暖和真实。
爽⋯好舒服⋯别拨出来
编者按：“新时代的中国青年，生逢其时、重任在肩，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。”党的十八大以来，习近平总书记在国内考察时多次到高校与师生交流，给青年学子、教师回信，为广大师生指引人生道路、明确前进方向。为全面展示各地高校莘莘学子铭记总书记谆谆嘱托，践行校训、立大志、明大德、成大志、担大任的生动实践，央广网特别策划推出“记嘱托·识校训·践青春”系列主题报道，为您讲述新时代大学生在强国建设、民族复兴道路上努力成为堪当民族复兴重任、勇于创造世界奇迹国之栋梁的故事。
在上海市杨浦区国福路上，一栋三层小楼掩映在绿树之中，这里曾是《共产党宣言》首个中文全译本翻译者、复旦大学老校长陈望道的旧居。2018年经修缮改建后，旧居化身为《共产党宣言》展示馆，供社会各界重温“真理的味道”。
“心有所信，方能行远。面向未来，走好新时代的长征路，我们更需要坚定理想信念、矢志拼搏奋斗。”2020年6月27日，习近平总书记给复旦大学《共产党宣言》展示馆党员志愿服务队全体队员回信，肯定他们“积极宣讲老校长陈望道同志追寻真理的故事，传播马克思主义理论，是一件很有意义的事情。”希望他们“坚持做下去、做得更好。”
回信中的这支党员志愿服务队名为“星火”，是一支于2018年由复旦大学师生组成的宣讲团队，“星火”一词取自“星星之火可以燎原”与“聚是一团火，散作满天星”，寓意每一名队员都能成为传递马克思主义真理力量的“火种”。
春来暑往，“星火”党员志愿服务队始终坚持在学思践悟中坚定理想信念，在奋发有为中践行初心使命。
“扣好第一粒扣子”
“回忆起2020年6月份收到总书记的回信，是我们当时的党委书记一字一句给我们念出来，当时包括我们‘星火’队员在内，所有的复旦大学青年党员都非常地激动。”复旦大学中文系辅导员、中文系研究生党支部书记许亚云曾是首批“星火”党员志愿服务队成员，如今回忆起当时的情景，她仍非常激动。
在许亚云的记忆中，2020年的那个夏天是极为“热烈”的，《共产党宣言》展示馆里每天参观者络绎不绝，有时一天的讲解场次排满至12场。虽是暑假，但从复旦大学邯郸校区到《共产党宣言》展示馆的路上，每一天都可以见到一抹红色的身影。“刚讲解完的队员在路上碰到即将去讲解的队员这种事常有发生，我们会习以为常地打声招呼说‘又去讲解了’或者简单地会心一笑。”许亚云说。
在收到回信后的第二年，许亚云便有3位队友投身基层一线工作。如今他们也以各种各样的方式回到复旦大学，给新一批“星火”党员志愿服务队成员讲述他们的经历，勉励队友选择能实现人生价值的奋斗之路。
2022年毕业之后，许亚云选择以专职辅导员的身份继续留在复旦大学的校园里做思政工作。“不管是以‘星火’党员志愿服务队队员，还是以辅导员、党支部书记的身份，去影响带动另外一批青年学生一起共同进步，可以说就是帮他们‘扣好第一粒扣子’，我觉得是非常有必要的。”
“坚持做下去、做得更好”
在2023年8月，复旦大学马克思主义学院博士研究生、“星火”党员志愿服务队队长蔡薛文完成了自己的第100场讲解。
“也算是一个小小的成就。”蔡薛文介绍说，如今的“星火”党员志愿服务队已从当初的30余人扩展至60余人，成员包括青年教师、博士生等，大家以陈望道旧居为主阵地，边学习、边研究、边宣讲。
2020年6月以来，“星火”党员志愿服务队逐步将理论讲解从场馆内带到场馆外，从校内带到校外，从线下带到线上，争取覆盖到更多的受众，让更多的人通过他们的讲解体悟到“真理的甘甜”。
在上海市杨浦区建设小学，2023年秋季学期新增了一门别开生面的课程，这便是“星火”党员志愿服务队为小学生们特别准备的党课。15节党课既包括课堂上的理论学习，也包括参观陈望道旧居、杨浦滨江等上海红色场馆地标。
“我们的队员通过和小学生们一起，既在课堂上学习理论，同时又在实践的参访当中一同研学互建，争取做到将大中小思政一体化这个课题真正地推进下去。”蔡薛文说。
“心有所信，方能行远”
事实上，要想成为一名合格的“星火”队员并不简单。对此，2022年秋天入队的复旦大学中文系博士研究生、“星火”党员志愿服务队队员沈笑晞深有感触：“针对预备队员，服务队有一套‘1+2+3’的培训体系，我们也是亲切地把它称为‘真甜训练营’。”
沈笑晞口中的“1+2+3”培训体系分别是一轮阅读、两轮领学、三轮测试。一轮阅读是队员阅读自学，通过学习沙龙汇报读后感；两轮领学是至少邀请一位学者、一位专家，分别针对《共产党宣言》的经典原文、解读文章进行逐字领学；三轮测试是队员要通过笔试、口试、现场模拟测试三轮考核。
考核虽严格，但这群青年党员却在理想信念的指引下力求上进，不少队员都熟练掌握校史、党史、马克思主义理论等相关知识。沈笑晞表示，自己常能在“星火”前辈们的讲解中真切地触摸到陈望道践行伟大建党精神的一生。在这个队伍里她深刻感受到大家是为了一个共同的理想、共同的目标而前进的。
“复旦大学的校训是‘博学而笃志，切问而近思’，我既是复旦的学生，同时也是‘星火’队的队员。希望自己的未来能够一直秉持着这所学校、这个队伍所给予我的精神力量，将来成为一名能够服务于他人、服务于社会乃至服务于国家的人。”沈笑晞满怀信心地说。
自成立以来，“星火”党员志愿服务队不断探索创新宣讲方式，引导参观者们深入场馆，从讲解和史料中寻找“真理的味道”。如今他们还别开生面地推出了“初心之旅地图”打卡、电影党课、红色巴士等，以丰富多彩的形式，让“场馆里的思政课”不断“活起来”。
总策划：张军 于锋
总监制：伍刚 宫歆慧
统筹：陶玉德
策划：张强 韩晓余
记者：郭振丹 唐奇云
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